Alle Beiträge von Matthias Bröll

Ein entspanntes Weihnachtsgeschenk

Verschenken Sie heuer Wellness und Wohlbefinden.

Geschenkgutschein für eine Wohlfühlmassage ab EUR 33,–

Plakat (PDF)

Behandlungsschwerpunkte:
Rücken-Gelenkschmerzen, Verspannungen, Blockaden, Stressabbau

Therapieformen:
Dorn Methode, Breuss Behandlung, Schröpfen, Entspannungs-Wellness Massage, Klassische Massage, Reflexzonen Behandlung, Trigger Punkte, Energetische Behandlung

Bachblüten, Schüssler, Homöopathische Komplexmittel

Ricarda Schwarz – Naturheilpraxis
www.naturheilpraxis-schwarz.at, info@naturheilpraxis-schwarz.at
Gutscheine bitte telefonisch oder per Mail bestellen!

 

Finde DEINEN Sport

Hier soll die Gelegenheit geboten werden, möglichst viele unterschiedliche Sportarten näher kennen zu lernen. Qualifizierte Übungsleiter der Sportartspezifischen Vereine unterrichten in Anwesenheit einer ELKI-Übungsleiterin.

Das Augenmerk liegt auf einer spielerischen, Kind- und altersgerechten Vermittlung der jeweiligen Sportarten, ohne Leistungsdruck. Die Kinder können ihre Neigungen, Stärken und sportlichen Talente ausloten.

Alter:
6 – 8 Jahre

Termine:
ab 28. September 10x, Montag 16:00 – 17:00 Uhr als auch von 17:00 – 18:00 Uhr

Ort:
VS Oberdorf

Kursleitung:
Elke Hellbock

Kostenbeitrag:
€ 40,- (Dornbirn: € 37,-)

Anmeldung:
Online- Anmeldetool

Herbstferien – Spiel und Spaß im Stadtbad

Intensivkurse

In den Herbstferien bieten wir wieder die ELKI-Intensivkurse Spiel und Spaß im Stadtbad für 3-4-jährige an. Die Termine dafür sind an jeweils 3 aufeinanderfolgenden Tagen, am 29./30. und 31. Oktober

Zeiten:
09:15 – 09:55 Uhr
10:00 – 10:40 Uhr

für 3-4 jährige Kinder

Bei diesen Stunden für 3-4 jährige im Stadtbad stehen, wie bei den jüngeren Kindern Spiel und Spaß im Wasser im Vordergrund.

Da es vom zweiten bis zum vierten Lebensjahr ein beachtlicher motorischer Schritt in der Entwicklung der Kinder ist, gibt es die Stunde speziell für alle 3-4 jährigen Kinder, die noch zu klein für einen Schwimmkurs sind, sich allerdings mit einer Begleitperson schon recht sicher im Wasser bewegen. Das heißt die Kinder haben keine Scheu vor dem Wasser, bewegen sich selber im Becken und auf den Stufen des Beckens, wo sie stehen können und es macht ihnen nichts aus, wenn der Kopf mal unter Wasser kommt oder bespritzt wird.

Gemeinsam mit der Begleitperson werden in dieser Stunde zahlreiche Spiele gespielt, wo Erwachsene wie Kinder gleichermaßen gefordert werden. Diese Stunde ist die ideale Vorbereitung für einen nachfolgenden Schwimmkurs in einer Schwimmschule. Auch hier sind die Begleitpersonen die idealen “Schwimmhilfen” für ihre Kinder.

Anmeldungen sind über unser Online- Anmeldetool möglich.

54. Fortbildung

Turnen und Spielen an und mit Geräten

Die Sportabteilung des Landes Vorarlberg und die Sportabteilung der Stadt Dornbirn veranstaltet in Zusammenarbeit mit der IG Eltern-Kind-Turnen/Kleinkinderturnen am Samstag, den 17. Oktober die 54. Fortbildung für den Bereich Eltern-Kind-Turnen/Kleinkinderturnen unter dem Motto „Turnen und Spielen an und mit Geräten“

Zu diesem Kurs sind alle mit der Thematik  „Bewegung für Kinder“ befassten Personen (Übungsleiter für ELKI/KKT und solche, die es werden wollen, sowie PädagogInnen, Übungsleiter der verschiedenen Sportfachverbände, … ) recht herzlich eingeladen. Die Übungsleiterinnen Simone Masal und Andrea Pastor von der IG Eltern-Kind-Turnen/Kleinkinderturnen haben das Programm zu dieser Fortbildung zusammengestellt.

Inhalte:
Gerätevariationen zum Auffrischen und Erinnern in Kombination mit Würfeln, Kuscheltieren, Quipssteinen, sowie div. Spielen zur Förderung der Fein- und Grobmotorik. Für Kinder ab 2 Jahren.

Termin:
Samstag, 17.Oktober 2015 (Achtung: Wiederholung des Kurses vom  Sep. 2014!)

Zeit:
09.00-17.00 Uhr

Ort:
ELKI Raum der IG Eltern-Kind-Turnen/Kleinkinderturnen, Bildgasse 10.
(Eingang durch die Kletterhalle K1)

Kosten:
€ 40,00 (inkl. Skriptum)
Mittagessen im Kurspreis nicht inbegriffen

Mitzubringen:
Sportbekleidung
1 Kuscheltier
In der Mittagspause besteht die Möglichkeit gemeinsam vor Ort bei „TINGTING“ zu essen (Auswahl von 7 Menüs zum Preis von je 7,– €) oder eine Jause mitzubringen.

Anmeldungen:
Online unter www.elki.at. Zum Kurs bitte keine Kinder mitnehmen.

Ermöglicht wird diese Veranstaltung durch die Sportabteilung des Amtes der Vorarlberger Landesregierung, die Stadt Dornbirn und durch die Hypo Bank Dornbirn.  Diese Fortbildung wird im Zuge der Ausbildung zum „Übungsleiter Eltern-Kind- und Kleinkinderturnen“ als eintägige Fortbildung gerechnet.

Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

Fit für den Sommer

Babyschwimmen Intensivkurs und Einführung Babymassage

ELKI_kleinUnser Angebot ist an 3 Tagen in einer Woche á 60 Minuten. Max. Teilnehmeranzahl pro Kurs – 5 Teilnehmer.

Am Anfang der Stunde werden diverse interessante Informationen rund ums Babyschwimmen an die Begleitpersonen weitergebeben.

Themen:

  • Schwimmhilfen
  • Diverse Schwimmtechniken im Wasser
  • Wie verhalten ich mich im Wasser mit einem Baby
  • Auf was muss ich achten wenn ich im Sommer mit meinem Baby im freien Schwimmen gehe
  • v.m.

Anschließend sind die Kinder ca. eine halbe Stunde mit einem Elternteil im Wasser. Das Wasser hat ca. 34 Grad Celsius und die Wassertiefe beträgt im ganzen Becken 1.40m.

Ziel:

  • Frühe Wassergewöhnung
  • Förderung des Schwimmreflexes
  • Mutter-/Vater-Kind-Beziehung im Wasser völlig neu erlebbar
  • Sicherheit im Wasser
  • Entwicklungsförderung
  • v.m.

Die Zeit im Wasser soll für das Kind und auch den Elternteil eine feine Zeit zu zweit sein. Die halbe Stunde wird immer mit einem kleinen Lied begonnen, sodass alle Kinder sich auch schon auf diese Stunde freuen. Es folgt dann ein kleiner „Gymnastikteil“, wobei hier neue Haltegriffe erlernt und Sicherheit mit verschiedenen Schwimmhilfen gewonnen werden kann. Verpackt in lustige Spiele wird das Element Wasser dann zum großen Spielfeld. Es wird auch großen Wert auf die gute Wasserlage der Kinder gelegt, wobei hier die Unterstützung durch die Kursleitung wichtig ist. Unterschiedliche Reize werden durch Spielmaterial gesetzt.

Fast „heimlich“ trainieren wir hier das Gleichgewicht und die Muskulatur der Kinder. Es werden auch immer unterschiedliche Schwimmpositionen eingenommen, doch wichtig ist, dass es den Kindern Spaß macht. Auch „schlechte Tage“ (wenn Kinder am „zahnen“ sind, oder mal unausgeschlafen sind) haben im Wasser „Platz“ und dann wird einfach nur „relaxt“!

Das Tauchen der Kinder steht nicht im Vordergrund des Kurses, wobei dieses natürlich auch durchgeführt werden kann. Kinder, die aber das Tauchen nicht lieben, haben auch ohne Tauchen viel Freude im Wasser. Schön ist, dass man in den Kursen immer wieder erleben kann, wie Kinder keine Scheu mehr vor Wasser haben, das auch einmal über den Kopf und das Gesicht rinnen darf.

Die Kursstunde endet mit einem kleinen Sprüchlein oder Lied.

 

Ricarda_SchwarzZum Ausklang der Stunde gibt es für die Teilnehmer die Möglichkeit eine Einführung in die Babymassage zu erhalten.

Baby- und Kindermassage:

  • fördert die Beziehung zwischen Mutter und Kind
  • fördert die körperliche und emotionale Entwicklung des Kindes
  • kann bei Beschwerden wie z.B. Schlaf– und Verdauungsproblemen helfen
  • stimuliert Atmung und Kreislauf des Kindes
  • wirkt beruhigend auf Kind und Mutter
  • v.m.

Die Babymassage ist eine leicht erlernbare Möglichkeit, auf vielen Ebenen zum Wohlfühlen und zur Gesundheitsförderung von Kindern beizutragen.

Naturheilpraxis Sxhwarz – www.naturheilpraxis-schwarz.at

 

Kangatraining

Kanga012014_tIhr wollt nach der Schwangerschaft wieder fit werden – und das gemeinsam mit eurem Baby?

Dann ist Kangatraining vielleicht genau das richtige für euch…

Kangatraining, benannt aus „Winnie the Pooh“, ist ein Ganzkörper-Workout, das an die speziellen Bedürfnisse frisch gebackener Mütter und deren Babys angepasst ist. Das besondere daran ist, das die Babys während einem Teil vom Training in einer geeigneten Tragehilfe (Tragetuch) sind. So sind die Kleinen während des Trainings gut aufgehoben und schlafen meist binnen weniger Minuten ein.

Trainiert werden darf nach ca. sechs bis acht Wochen nach einer normalen Geburt, nach zehn bis zwölf bei einem Kaiserschnitt. Optimal ist das Training nach einem gezielten Rückbildungsgymnastik-Kurs. Nach oben hin gibt es keine Grenzen für den Einstieg, auch mit Kleinkind kann Mama mitmachen. :)

Start 8 – Wochenkurs im ELKI Raum: 22.9.2014 von 16:30 bis 17:30 Uhr (Kosten: € 95,00)

Start 8 – Wochenkurs in Wolfurt: 24.9.2014 von 09:30 bis 10:30 Uhr (Kosten: € 95,00)

Anmeldung und weitere Infos unter:
http://www.kangatraining.at/index.php?name=trainerinfo&idtrainer=776

Ich freue mich euch kennenzulernen!  Falls ihr noch irgendwelche Fragen habt, so meldet euch einfach bei mir!

Viele sportliche Grüße – Monika
m.boehler@kangatraining.at

 

 

Das ELKI-Team wünscht einen schönen Sommer

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Wir sind ab Oktober wieder voll aktiv mit unserem gesamten ELKI-Herbstprogramm für euch da. In den Sommerferien finden diverse ELKI-Intensiv- und Sommerkurse statt. Alle Infos dazu siehe ….

Sommerfitness/Sommerspaß in den Achauen

Intensiv Babyschwimmen Sommerfit

Intensivkurs Spiel und Spaß im Stadtbad

Die Anmeldungen für die Herbstkurse sind seit dem 01.07.2015 möglich.

Wir wünschen allen Teilnehmern einen schönen Sommer.