Ihr wollt nach der Schwangerschaft wieder fit werden – und das gemeinsam mit eurem Baby?

Dann ist Kangatraining vielleicht genau das richtige für euch…

Kangatraining, benannt aus „Winnie the Pooh“, ist ein Ganzkörper-Workout, das an die speziellen Bedürfnisse frisch gebackener Mütter und deren Babys angepasst ist. Das besondere daran ist, das die Babys während einem Teil vom Training in einer geeigneten Tragehilfe (Tragetuch) sind. So sind die Kleinen während des Trainings gut aufgehoben und schlafen meist binnen weniger Minuten ein.

Trainiert werden darf nach ca. sechs bis acht Wochen nach einer normalen Geburt, nach zehn bis zwölf bei einem Kaiserschnitt. Optimal ist das Training nach einem gezielten Rückbildungsgymnastik-Kurs. Nach oben hin gibt es keine Grenzen für den Einstieg, auch mit Kleinkind kann Mama mitmachen. :)

Start 8 – Wochenkurs im ELKI Raum: 22.9.2014 von 16:30 bis 17:30 Uhr (Kosten: € 95,00)

Start 8 – Wochenkurs in Wolfurt: 24.9.2014 von 09:30 bis 10:30 Uhr (Kosten: € 95,00)

Anmeldung und weitere Infos unter:
http://www.kangatraining.at/index.php?name=trainerinfo&idtrainer=776

Ich freue mich euch kennenzulernen!  Falls ihr noch irgendwelche Fragen habt, so meldet euch einfach bei mir!

Viele sportliche Grüße – Monika
m.boehler@kangatraining.at